2022/03/21 (更新日:2022/02/02)
腰痛ベルトの効果や注意点とは？
こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。
- ・腰の痛みや違和感が解消された
- ・腰痛からくる背中の痛みが改善
- ・延べ数百人の腰痛を解消
- ・腰痛の再発が少ないと評判
- ・20年も苦しんだ腰痛を改善
当院では、腰痛を改善した実績が多く、自信があります。
「10年以上も、腰痛に悩んでいます。腰痛ベルトを装着して、腰痛が改善された方がいますが、腰痛ベルトの効果について知りたいです。」
腰痛ベルトは、腰痛の軽減や緩和になります。しかし、腰痛の根本的な改善ではなく、対処法になります。
腰痛ベルトの効果や注意点、腰痛を根本的に改善する方法について、お話していきます。
腰痛ベルトの効果とは
腰椎は、上半身を支える働きがあるため負担がかかり、腰痛を引き起こします。腰椎の負担を軽減する役目があるのが、腰痛ベルトやサポーターです。
腰痛ベルトは、次のような作用から腰痛を緩和を促進します。
- ・姿勢制御
- ・疼痛の緩和
- ・安心感が得られる
- ・可動域を制限（腰の動きを制限し、痛みを抑える）
- ・腹圧上昇（腹圧が上昇すると、腹部から腰椎を支えることが可能）
腰椎は、S字状にカーブしているため、この反りの部分が過剰になると、腰痛が起きます。腰椎ベルトは、反りの部分を安定させる作用があります。
腰痛ベルトの目的は、腰痛の軽減や緩和です。腰痛の根本的な改善には至りません。
腰痛ベルトの注意点
ベルトを装着する際には、次のことを気をつけましょう。
・常時装着しない：長時間の使用は、筋力が低下する恐れがあり
・痛みが治らない時：腰痛ベルトの装着は止め、整形外科の受診をする
・締め付けすぎない：腰部の締め付け過ぎは、血行不良から腰痛を悪化させることもあり
腰痛が軽減してきたら、筋力トレーニングを行い、腰痛予防をすることも必要です。
腰痛ベルトを選ぶ際には、次のことを参考にしてみましょう。
- ・サポート力があり、腰回りに密着するもの
- ・日常生活やスポーツ時は、丈が短く動きやすい、伸縮性のある素材
- ・長時間使用する場合は、通気性のあるメッシュ素材のほうが蒸れにくい
一度、装着してみて、自分の腰回りに合うか試してから、購入することをお勧めします。
症状を改善するために
腰痛の緩和に腰痛ベルトの効果はあるが、根本的な改善には至りません。腰痛の根本的な原因から改善する必要があります。
腰痛の原因は、骨盤のゆがみです。
骨盤のゆがみを改善するには、骨盤矯正を受けましょう。
骨盤は人間の土台の部分であり、ゆがみが矯正されると腰痛も改善されます。次のような流れで施術を行います。
- ・骨盤のゆがみの状態や腰痛の程度をチェックする
- ・マッサージで硬くなった筋肉をほぐしつつ、筋肉の柔軟性を向上
- ・歪んでいる部分を矯正する
施術の回数を重ねると、腰痛だけでなく、冷えや便秘、生理痛など他症状の改善につながることもあります。
腰痛のお悩みのお手伝いをします
当院では、腰痛で困っている方が多く来院されます。
腰痛で痛み止めの服用が手放せなかった患者様が、改善されるようになりました。今では、痛み止めは服用していません。
再発の心配をしていたので、生活指導も行いました。
当院へのご来院をお待ちしております。
