2022/09/05 (更新日:2022/08/30)

坐骨神経痛でやってはいけないこととは?

治療

こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。

  • ・腰の痛みや違和感が解消された
  • ・腰痛からくる背中の痛みが改善
  • ・延べ数百人の坐骨神経痛を解消
  • ・薬をやめられると評判
  • ・5年も苦しんだ坐骨神経痛を改善

当院では、坐骨神経痛を改善した実績があり、自信があります。

数ヶ月から下半身のしびれがあり、坐骨神経痛と言われました。しびれが辛いので悪化を予防するため、どんなことに気をつけたら良いでしょうか?

腰に負荷がかかる動作や生活習慣などは、坐骨神経痛が悪化しやすくなります。日々の生活習慣が坐骨神経痛の悪化を予防へと導きます。

坐骨神経痛の概要とやってはいけないこと、当院の治療について、お話していきます。

坐骨神経痛について

腰からお尻、下肢のつま先にかけて走行している神経を、坐骨神経痛と言います。坐骨神経痛とは、坐骨神経が圧迫や刺激を受け、下半身のしびれや痛みなどの症状が出現することです。

坐骨神経痛が起きやすい疾患は、次の3つです。

  • ・梨状筋症候群
  • ・腰部脊柱管狭窄症
  • ・腰椎椎間板ヘルニア

坐骨神経痛の原因は明確ではありませんが、考えられる要因は次のことが挙げられます。

・加齢現象

・筋力低下

・交通事故

・遺伝的な要因

・長時間のデスクワーク

・腰への負荷のかかるスポーツ

腰の筋肉や骨に関すること、生活習慣などが坐骨神経を刺激や圧迫をし、坐骨神経痛を引き起こすことがあります。

坐骨神経痛でやってはいけないこととは

腰への負荷がかかることは、坐骨神経を圧迫し刺激となるので避けましょう。

坐骨神経痛があるときは、次のことを避けましょう。

  • ・体重増加
  • ・ストレッチ
  • ・体を冷やさない
  • ・重いものを持つ
  • ・激しい運動をする
  • ・腰を曲げる、捻る動作
  • ・長時間同じ姿勢で座る
  • ・マッサージ(治療の専門家から受けるのは可)

腰への負荷がかかる動作だけでなく、腰周辺の血流低下も坐骨神経痛の悪化につながるので、気をつけましょう。

症状を改善するために

原因からアプローチをする必と坐骨神経痛の改善につながりやすい。坐骨神経痛は、骨盤や背骨のゆがみが原因で引き起こすこともあります。

坐骨神経痛の改善に施術をしましょう

施術は、次のような流れで行います。

  • ・問診から、全身の状態をチェックする
  • ・坐骨神経痛の原因を追究する
  • ・背骨や骨盤の矯正、マッサージ、筋力トレーニングなど患者様に合わせた施術をする

再発予防のための施術も行っています。

坐骨神経痛のお悩みをお手伝いします

当院では、坐骨神経痛で悩み苦しんでいる方が多く来院されます。

骨盤矯正の施術で坐骨神経痛を改善しています

デスクワーク作業で長時間の坐位に辛い思いをしていた患者様が、改善されるようになりました。

  • 再発予防のための生活指導にも力を入れています
  • 希望時は、月1回程度のメンテナンス施術もしています

当院の施術で改善された患者様が他の方を紹介し、治療されるようになりました。当院の施術を体感してみませんか?みなさまのご来院お待ちしております。

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