2023/12/25 (更新日:2023/08/17)
過呼吸の不安を和らげる効果的な施術とは
こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。
- ・ハワイ大学解剖学
- ・日本自律神経研究会技術
- ・書籍や新聞掲載多数
- ・医師・著名人が通う
- ・医師が諦めた症状を改善
当院では、改善実績を多数持っています。
過呼吸（かこきゅう）は、通常よりも過度に早くまたは深く呼吸をする状態を指します。呼吸が速くなることにより、酸素の取り込みと二酸化炭素の排出のバランスが崩れ、身体の状態が変化します。過呼吸が続くと、身体にさまざまな症状が現れることがあります。
過呼吸になると深い不安や恐怖などの強い感情によって引き起こされる呼吸の乱れます。この状態では、呼吸が速く浅くなり、体内の酸素と二酸化炭素のバランスが崩れます。しかし、過呼吸に対する理解と対処法が存在し、自然な方法で呼吸を整えて落ち着きを取り戻すことができます。今回は、過呼吸の主な原因と、呼吸のリズムを整えるためのアプローチについて詳しく解説します。
過呼吸の原因
ストレスや不安、パニック症状などが挙げられます。これらの感情が高まることによって、自律神経のバランスが崩れ、呼吸が乱れることがあります。過去のトラウマや緊張した状況からの反応も影響を与える可能性があります。
過呼吸を落ち着かせるためには、まずは深くゆったりとした呼吸法を実践することが大切です。ゆっくりと吸って、ゆっくりと吐くことで、酸素と二酸化炭素のバランスを正常に戻すことができます。また、リラックス法や瞑想を取り入れて、心と体を落ち着かせることも助けになります。
- 当院の整体では、過呼吸を根本的に改善する方法がとられます。整体によって身体のバランスが調整され、自然治癒力が高まります。特に肩や胸、背中のケアは、呼吸のリズムを整えます。
過呼吸に苦しむ方々にとって、呼吸のリズムを取り戻すことは安定した状態への一歩です。我々のような専門家の指導を受けながら、自然な方法で呼吸を整え、穏やかな気持ちを取り戻しましょう。
あなたの心と体の安定を守るために、過呼吸に立ち向かいましょう。自然な方法を活用して、呼吸のリズムを整え、落ち着きと平穏を手に入れましょう。
当院では、専門家による手技で、こっている箇所をピンポイントに刺激します。
- また、適切な力加減で刺激するため、効果的に身体の症状を改善していくことができます。
身体の辛い症状にお悩みの方は、当院にご相談ください。
あなたが望む結果を得られるよう全力で務めさせていただきます。
