2022/12/19 (更新日:2022/11/21)
背中の痛みは姿勢が原因！？背中が痛みづらくなる正しい姿勢のポイント3選！
こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。
- ・繰り返す背中の痛みが改善された
- ・背中がこりにくくなった
- ・背中を中心に、肩こりや腰痛も改善
- ・慢性的な背中の痛みを解消
- ・長年悩んできた背中の痛みが改善
当院では、繰り返す背中の痛みを改善した実績が多数あります。
背中の痛みと姿勢は関係がある？
背中の痛みと姿勢には密接な関係があります。
多くの場合、背中の痛みは筋肉のコリによって起こります。筋肉は、負荷がかかって血流が滞ることでこりやすくなります。
猫背やストレートネック、反り腰などで姿勢が歪んでいると、筋肉に余分な負荷がかかり、背中コリにつながります。
背中が痛みづらくなる正しい姿勢のポイント3選
正しい姿勢は、背中の痛みの緩和・予防に効果的です。
正しい姿勢をとるためには3つのポイントがあります。
1.「丹田」に力を入れる
「丹田」は、おへそから指3本分下のところにあります。
2.背骨を高く伸ばす
頭のてっぺんに糸があり、上からピンと引っ張られているイメージです。
3.お尻の穴をキュッと閉じる
お尻に力を入れ、骨盤を立たせます。
最後に、全身の余分な力を抜きましょう。
肩や背中に余分な力が入ることが多いので、注意してみてください。
もっと早く根本的に治したい方は
- ・正しい姿勢に気をつけるのが難しい
・もっと早く背中の痛みをなんとかしたい
・根本的に痛みを解消したい
そんな方には、整体・整骨院がおすすめです。
当院には、姿勢の歪みが原因で起こる背中の痛みについて、数多くの治療実績があります。
お悩みの方は、ぜひ一度当院へお越しください。
背中の痛みでお困りなとき
当院では、背中の痛みにお悩みの患者様が多く来院されます。
- 背中の痛みの改善のために、骨盤矯正を行っています。痛みがすぐに改善するように背中を中心に施術します。
背中の痛みにお悩みだった患者様の痛みが改善されています。
当院の施術を体感してみてください。皆様のご来院をお待ちしております。
