2023/02/06 (更新日:2023/01/02)
慢性腰痛の治し方！長期間続く腰痛の原因を知って根本的に改善しよう
こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。
- ・腰の痛みや違和感が解消された
- ・腰痛からくる背中の痛みが改善
- ・延べ数百人の腰痛を解消
- ・腰痛の再発が少ないと評判
- ・20年も苦しんだ腰痛を改善
当院では、腰痛を改善した実績が多く、自信があります。
慢性腰痛とは
3ヶ月間以上の長期間にわたって続く腰痛のことを「慢性腰痛症」といいます。
慢性腰痛は、多くの日本人を苦しめている症状です。
長時間のデスクワークや家事・介護、ストレスなどによって慢性腰痛に陥る場合が多いです。
慢性腰痛の原因
慢性腰痛の原因には、次のようなものが考えられます。
・ストレス
・運動不足
・不良姿勢
・同じ姿勢や同じ作業を繰り返す
・長時間のデスクワークや家事・介護
・ソファや布団が自分に合っていない
さまざまな原因によって、腰や腰周辺の筋肉が衰えたり、腰に強い負担がかかったりすることによって、慢性的な腰痛につながっていきます。
慢性腰痛の対処法
慢性腰痛の治し方としては次のようなものがあります。
- ・体を温める
・筋肉をつける
・ストレッチを行う
・姿勢の歪みを治す
・生活習慣を改善する
・指圧などで筋肉のコリをほぐす
慢性腰痛の治し方には、ストレッチや筋トレ、生活習慣の改善など自分で取り組めるものもあります。
しかし、正しいやり方で行わなければ、効果が激減したり、ひどい場合には腰痛が悪化したりすることがあります。
「自分1人では腰痛を治せない」という方や、「プロの施術とアドバイスのもとで腰痛を治していきたい」という方は、一度当院へお越しください。
慢性腰痛の改善と予防をしています
当院では、長年にわたり腰痛に悩み苦しんでいる方が多く来院されます。
慢性的な腰痛で仕事にも支障が出ていた造園業者の患者様が、改善されるようになりました。
- 再発予防のための生活指導も行っています。
当院の施術を試していただきたいです。みなさまのご来院お待ちしております。
