2025/10/06 (更新日:2025/09/17)
今日から始める眼精疲労改善｜目の奥の重みと身体のつながり
こんにちは。たいち鍼灸整骨院の嶋田です。
- ・ハワイ大学解剖学
- ・日本自律神経研究会技術
- ・書籍や新聞掲載多数
- ・医師・著名人が通う
- ・医師が諦めた症状を改善
当院では、改善実績を多数持っています。
毎日を忙しく過ごす中で、気づかないうちに目の奥が重く感じたり、夕方になると目がかすんだりする経験はありませんか。目の不調は、単なる疲れだと見過ごされがちですが、実は身体からの大切なサインかもしれません。
この記事では、眼精疲労と身体の意外な関係性について、身体の専門家の視点からお伝えします。
なぜ目の不調が起こるのか
長時間の画面作業やスマートフォンの使用は、無意識のうちに姿勢を前かがみにさせ、首や肩、そして背骨に大きな負担をかけます。首や肩まわりの筋肉が緊張して硬くなると、頭部への血の流れが悪くなり、それが目の奥の重さや視界のかすみの原因となることがあります。
このように、目のつらさは単なる目の問題ではなく、身体のバランスが崩れているサインかもしれません。姿勢の乱れが、全身の筋肉のバランスを崩し、その影響が目に現れることは珍しいことではありません。
あなたの身体のサインに気づくこと
目の不調を改善するためには、まずご自身の身体が送っている小さなサインに気づくことが大切です。
- ・なんとなく肩に力が入っている
・呼吸が浅くなりがち
・首まわりがいつも張っている感じがする
・背中が丸まっている
身体の不調、専門家に相談しませんか
身体の不調の原因は、一つではありません。ご自身だけで解決しようとせず、身体のバランスが大きく崩れているサインだと捉えることが大切です。
私たちは、一人ひとりの身体の状態を丁寧に確認し、不調の根本的な原因にアプローチすることで、あなたが本来持つ快適さを取り戻すお手伝いをします。
まずは、お身体のお悩みをお聞かせください。いつでもお待ちしております。
当院では、専門家による手技で、こっている箇所をピンポイントに刺激します。
- また、適切な力加減で刺激するため、効果的に身体の症状を改善していくことができます。
身体の辛い症状にお悩みの方は、当院にご相談ください。
あなたが望む結果を得られるよう全力で務めさせていただきます。
