2023/04/17 (更新日:2023/02/09)
ストレートネック（スマホ首）とは？よくある原因3つを解説
こんにちは。たいち鍼灸整骨院のたいちです。
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当院では、首痛を改善した実績があり、自信があります。
ストレートネックとは
ストレートネックは、本来ゆるやかにカーブしているはずの首が、まっすぐになってしまっている状態のことです。
スマートフォンの長時間使用によってストレートネックになる人が急増していることから、別名「スマホ首」とも呼ばれています。
ストレートネックの原因
ストレートネックの原因として、よくあるのは次の3つです。
①パソコン・スマートフォンの長時間使用
パソコンやスマートフォンを使用するとき、多くの人は前かがみの姿勢になり、首が前へ突き出やすいです。
首が前へ突き出る姿勢を長時間とることで、首がまっすぐになってしまいます。
②体に合わない枕の使用
高さが高すぎる枕や、かたすぎる枕など、自分の体に合っていない寝具を使うと、寝ている間に首がまっすぐになり、ストレートネックになってしまう場合があります。
③猫背などの不良姿勢
猫背などの不良姿勢はストレートネックの原因となりやすいです。
猫背になると、首が前に突き出やすいためです。
また、反り腰や骨盤の歪みなどもストレートネックにつながります。
ストレートネックの対処法
ストレートネックの改善には、姿勢矯正や筋肉のもみほぐしが効果的です。
当院には、ストレートネックの患者様が数多くご来院されます。
ストレートネックにお悩みの方は、一度当院へお越しください。
